وصفات طبيعية فعالة للحد من السعال الناتج عن نزلات البرد

هوية بريس – متابعة

تشتد في فصل الشتاء الاصابة بنزلات البرد التي تؤدي إلى السعال الحاد، وللتخلص من السعال المزعج خاصة في الفترة قبل النوم ونقترح عليكم بعض الوصفات الطبيعية الفعالة.

العسل:

ثلاث ملاعق من العسل يوميا وملعقة واحدة للأطفال لأن الدراسات أثبتت أن العسل يساعد على محاربة السعال.

جذور العرق سوس:

خلط ملعقتين من جذور عرق السوس المجفف مع كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، وتناول كوب منه كل يوم

المياه المالحة:

خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من المياه الدافئة، مع التحريك المستمر لمدة خمس عشرة ثانية، ثم تغرغر بها أكثر من مرّة خلال اليوم.

الزعتر:

نأخذ ملعقتان من الزعتر المجفف، ونضعه في كوب من الماء المغلي، ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نضيف إليه عصير الليمون الحامض، وملعقة من العسل، وتناول كوب من الخليط كل يوم قبل الذهاب للنوم.

العسل والفلفل:

نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ونضع الخليط في كوب من الماء المغلي، ونتركه لمدة عشر دقائق، ونشربه ثلاث مرّات في اليوم،

الزنجبيل:

نخلط قطع الزنجبيل، والنعناع، وأربعة أكواب من الماء، ونضع الخليط على درجة حرارة متوسطة، ونتركه حتى يستوي الزنجبيل، ونرفعه عن النار، ونبقيه حتى يبرد، ثم نضيف إليه العسل، ونشرب الخليط كل يوم، حسب موقع دوزيم.