دراسة صادمة: مشروب يومي يزيد خطر السكري بنسبة 38٪

هوية بريس – متابعات

في نتائج مثيرة للجدل، كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تناول مشروب غازي دايت واحد فقط يوميًا قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 38٪، وهو ما يفوق الخطر المرتبط بشرب الصودا المحلاة بالسكر الطبيعي.

🔹 مقارنة مفاجئة مع الصودا السكرية

وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي موناش وريميت، فإن المشروبات الغازية السكرية رفعت خطر الإصابة بالسكري بنسبة 23٪ فقط، ما يعني أن مشروبات الدايت قد تكون أكثر خطورة مما يُعتقد.

🔹 بيانات 36 ألف شخص على مدى 14 سنة

استندت الدراسة إلى تحليل البيانات الصحية والغذائية لأكثر من 36 ألف بالغ أسترالي، على مدى يقارب 14 عامًا، ما يمنح نتائجها قدرًا عاليًا من المصداقية الإحصائية.

🔹 تعليق الباحثة الرئيسية

قالت البروفيسورة باربرا دي كورتن، الباحثة المسؤولة عن الدراسة، إن النتائج تتناقض مع الفكرة الشائعة التي تعتبر المُحليات الصناعية خيارًا صحيًا.
وأضافت:

“غالبًا ما يُوصى بالمشروبات المحلاة صناعيًا كبديل آمن للأشخاص المعرضين لخطر السكري، لكن نتائجنا تشير إلى أنها ليست بالضرورة خيارًا صحيًا.”

🔹 علاقة مستقلة عن الوزن

أكد الباحثون أن العلاقة بين استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر وخطر السكري من النوع الثاني بقيت قوية حتى بعد احتساب عامل وزن الجسم، ما يُرجّح وجود تأثير مباشر لهذه المشروبات على عملية الأيض.

🔹 خلفية عن السكري من النوع الثاني

يصيب مرض السكري من النوع الثاني أكثر من 500 مليون شخص حول العالم، ويرتبط في الغالب بـ النظام الغذائي ونمط الحياة.

وإذا لم يُعالج بشكل صحيح، قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:

• تلف الكلى

• مشاكل في الرؤية

• اعتلال الأعصاب

• أمراض القلب

• الفشل الكلوي وفقدان البصر.

✅ توصيات طبية لمرضى السكري من النوع الثاني

في ضوء نتائج هذه الدراسة، يُوصي خبراء التغذية ومرضى السكري بما يلي:

• تجنب المشروبات الغازية الدايت والحد من استهلاك المُحليات الصناعية قدر الإمكان.

• شرب الماء أو المشروبات العشبية الطبيعية كبدائل صحية وآمنة.

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والخضروات ومنخفض السكريات البسيطة.

• مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واستشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات غذائية.

• ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين استجابة الجسم للأنسولين.

ويؤكد الأطباء أن الوقاية من السكري ومضاعفاته تبدأ بخيارات يومية بسيطة، أهمها الوعي بالمكونات الخفية في المنتجات “الدايت”، التي قد لا تكون صحية كما تبدو.