القهوة وكبار السن: دراسة علمية تكشف فوائد غير متوقعة

هوية بريس – متابعات

كشفت دراسة علمية حديثة شملت عينة من 1161 شخصًا تتجاوز أعمارهم 55 سنة، أن تناول القهوة بانتظام قد يسهم في الحفاظ على قوة العضلات وتقليل خطر السقوط المرتبط بالتقدم في السن.

💪 تقلل من خطر الإصابة بالوهن

نتائج الدراسة أوضحت وجود علاقة بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الإصابة بالوهن، وهي حالة صحية تؤثر على كبار السن، وتتميز بضعف العضلات والتعب العام، مما يزيد من احتمالات السقوط ويعيق سرعة التعافي من الأمراض أو الإصابات.

وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين دأبوا على تناول فنجانين إلى 3 فناجين من القهوة يوميًا، سجلوا انخفاضًا في خطر الإصابة بالوهن بنسبة 64 في المائة مقارنة بأولئك الذين استهلكوا كميات أقل.

🧪 مضادات الأكسدة قد تكون السر

وفي تعليقها على نتائج الدراسة، أوضحت مارغريت أولثوف، الباحثة في الجامعة الحرة بأمستردام، أن الآليات الدقيقة التي تفسر هذا التأثير الإيجابي لا تزال غير واضحة تمامًا، لكنها رجحت أن تكون مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة هي العامل الأساسي وراء هذه الفوائد الصحية.

🐁 دراسات سابقة تعزز النتائج

وسبق أن كشفت دراسات علمية أخرى، أجريت على الفئران، أن القهوة قد تساهم في الحد من فقدان العضلات المرتبط بالتقدم في السن.

وتحتوي القهوة على مركبات كيميائية تساعد في التخلص من الخلايا القديمة وتحفيز نمو خلايا عضلية جديدة، وهو ما يُعزز من قوة العضلات وصحتها بشكل عام.