في تدوينة له على الفايسبوك قدم ابن عم الملك الأمير مولاي هشام العلوي نصائح للمغاربة حول التعايش مع فيروس كورونا، وذلك بعد الاضطراب المقلق للوضعية الوبائية بالمملكة، مع عدم اغفال الاهتمام بالجانب النفسي والحفاظ على الراحة العقلية.
وقال الأمير هشام: “بدأ يتضح أن جائحة الفيروس هي جزء من حياتنا اليومية وقد نضطر للتعايش معها لشهور طويلة. ولم يعد الهاجس فقط هو ما تشهده الدول من ارتفاع في حالات الوفيات والمصابين بل التخوف من تفاقم الوضع جراء الأنفلونزا التي تحل كل خريف.
شخصيا، وجدت أن الحفاظ على الراحة العقلية، في هذه الظروف الاستثنائية التي لا سابقة لها، هو تحدي حقيقي. لم أسافر منذ خمسة أشهر، وبالكاد أغادر بيتي. وأصبح من الصعب وضع أي خطط مستقبلية بسبب حالة الغموض التي تسود العالم بأسره. إنها تجربة منهكة ومتعبة وكأنني كنت معلقا في الهواء.
ورغم كل هذا، أود أن أقاسمكم بعض النصائح التي أعتقد أنني وجدتها مفيدة خلال تجربة الحجر وهي: أولا، اتباع روتين يومي حتى ننظم حياتنا ونجعل لها معنى. في الوقت ذاته، تكسير الرتابة عندما يتطلب الأمر ذلك. ثانيا، حاول استغلال الوقت لتنفيذ تلك المشاريع التي رغبت القيام بها لكن الوقت لم يكن يسمح لك بذلك من قبل، وعندما تلوذ بنفسك هربا، لا تعزل نفسك عن محيطك. ثالثا، حافظ على علاقاتك الاجتماعية بتكثيف الاتصال بالعائلة والأصدقاء كلما سمحت الفرصة بذلك. وأخيرا، وهو مهم، مارس التمارين الرياضية قدر المستطاع، فالراحة النفسية والذهنية مرتبطة بالراحة الجسدية والعكس صحيح. هذه هي نصائحي المتواضعة.
بالمناسبة، أنشر صورة لي رفقة عبد الله ابن شقيقي مولاي إسماعيل بعد العملية الجراحية التي خضعت لها خلال نوفمبر 2016 على المرارة في مستشفى الشيخ زايد في الرباط. واعتنى الأطباء والممرضون بي وقتها خير عناية، إنه الجسم الطبي الذي يوجد الآن في الخطوط الأمامية ضد فيروس كورونا. كل التقدير والاحترام للجيش الأبيض.
